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『バナナと胡桃のミルクココアポリッジ/320kcal』バナナがとろーり甘い!【スープジャーレシピ】
スープジャーを使ったオートミールレシピ。今回はバナナと胡桃がたくさん入ったココア風味のミルクポリッジです。 今回は甘ーいポリッジですよ♪ スープジャーはお弁当に持って行くことがほとんどなので割としょっぱい系の味付けが多いのですが、たまには甘... -
『トマトとバジルのカプレーゼ風ポリッジ/237kcal』彩り鮮やか‼︎【スープジャーレシピ】
オリーブオイルと塩の相性ってすごく良いですよね。家でポリッジを食べる時も塩で味付けをしてちょっとオリーブオイルを垂らすだけでとても美味しくなります。 でもそれだけじゃちょっと物足りないし、何より彩りが… なのでミニトマト、モッツァレラチーズ... -
『海老とほうれん草の豆乳ポリッジ/265kcal』【スープジャーレシピ】
冷凍のむきエビとほうれん草を使った豆乳ポリッジ。冷蔵庫、冷凍庫にあるもので簡単にできる濃厚クリーミーなポリッジです。食べ応えありの1品ですよ! スープジャーを使ってお弁当にも! 【海老とほうれん草の豆乳ポリッジのレシピ】 材料 (1人分) オー... -
【初心者向けガイド】初めてでも簡単!オートミール生活を始めよう
オートミールって健康食らしいけど美味しいのかな…?なんて、今思うと私も最初はなんとなく健康的な感じがしてオートミールを食べ始めました。もしかしたら同じように感じている方も少なくないかも。 なんとなーく漠然としたイメージでしたね。 そんな私が... -
グルテンフリーへのこだわり!オーツラブのロールドオーツを実食レビュー
今回はオーツラブ(ortslove)のロールドオーツを実食レポートしたいと思います。ハートをモチーフにしたパッケージがお洒落で可愛いです。こういうデザイン惹かれますね。 目に留まるのは「グルテンフリー」の表記。パッケージの前面に押し出されています。... -
フライパンで簡単手作り!自家製オートミールグラノーラを作ろう!
グラノーラって美味しいですよね。甘くて香ばしくて、いろんなフレーバーがあったり。でも市販のグラノーラはちょっと甘すぎるんだよなぁ…と常々思っていたので、自分好みの甘さ控えめなグラノーラをオートミールで作ってみました。 材料もシンプルだしフ... -
『ツナと彩野菜のトマトクリームポリッジ/256kcal』トマトジュースで簡単‼︎【スープジャーレシピ】
あったかいオートミールをお弁当に持っていきたい!ということでスープジャーを買いました。レビューなどを参考に、使い勝手が良くメンテナンスも簡単で、清潔に保てそうなサーモスのスープジャーを選びました。 記念すべきスープジャー1食目は、トマトジ... -
オートミールを『米化』して毎日の食事に取り入れよう。米化の魅力や方法、オススメレシピなどをご紹介‼︎
栄養満点でしかもヘルシーなオートミール。できれば毎日の食事に取り入れたいですよね。でもオートミールはちょっと癖があるのも確か。調理方法はいろいろありますが、ついつい飽きてしまいがち。 健康のためにも継続して食べていきたいですよね。 そんな... -
『オートミールビビンバ丼/455kcal』米化オートミールで風味もUP!
【オートミールビビンバ丼のレシピ】 白米を米化したオートミールに置き換えれば、ビビンバ丼もよりヘルシーに。ナムルやお好みの具材をトッピングしてすぐ出来ちゃいます! お肉も添えてボリュームも満点。仕上げに温泉卵を乗せれば色鮮やかなオートミー... -
肉厚さがクセになる!ボブズレッドミルの極厚ロールドオーツを実食レビュー
今回は『極厚ロールドオーツ』のワードに惹かれて購入したボブズレッドミル(Bob's Red Mill)のオーガニック極厚ロールドオーツをレポートしたいと思います。 最近はしっかり目なオートミールが好みな私。肉厚な良いオートミールないかなぁ〜と探していまし...