オートミール– Oatmeal –

あったかいオートミールをお弁当に持っていきたい！ということでスープジャーを買いました。レビューなどを参考に、使い勝手が良くメンテナンスも簡単で、清潔に保てそうなサーモスのスープジャーを選びました。 記念すべきスープジャー1食目は、トマトジ...

栄養満点でしかもヘルシーなオートミール。できれば毎日の食事に取り入れたいですよね。でもオートミールはちょっと癖があるのも確か。調理方法はいろいろありますが、ついつい飽きてしまいがち。 健康のためにも継続して食べていきたいですよね。 そんな...

【オートミールビビンバ丼のレシピ】 白米を米化したオートミールに置き換えれば、ビビンバ丼もよりヘルシーに。ナムルやお好みの具材をトッピングしてすぐ出来ちゃいます！ お肉も添えてボリュームも満点。仕上げに温泉卵を乗せれば色鮮やかなオートミー...

今回は『極厚ロールドオーツ』のワードに惹かれて購入したボブズレッドミル(Bob's Red Mill)のオーガニック極厚ロールドオーツをレポートしたいと思います。 最近はしっかり目なオートミールが好みな私。肉厚な良いオートミールないかなぁ〜と探していまし...

今回のオートミールレポートは、ケロッグの『粒感しっかりオートミールごはん』です。最近よく見かけるので気になって購入してきました。 とにかく米化を推しているパッケージとなっています。オートミールをご飯のように食べることを薦めていますね。米化...

今回のオートミールレポートは『日食ロールドオーツ』です‼︎このオートミールの特徴は何と言っても国産(北海道産)のオーツ麦使用ということ。流通しているオートミールは外国産のものがほとんどですが、こちらの日食ロールドオーツは数少ない国産のオート...

今回は、以前から食べてみたいなと気になっていたオートミール『こめたつ自然の蔵オートミール』をレポートしたいと思います。ロールドオーツとクイックオーツの２種類を購入しました。 興味を持ったきっかけは、パッケージのビジュアルが可愛かったこと(...

【オートミールオムライスのレシピ】 オートミールを米化して、今回はオムライスにしてみました。ノンオイルのツナ缶を使って脂質も控えめ簡単ヘルシー。タンパク質もたっぷり摂れます。 おうちにあるもので簡単にできますよ 用意する材料 材料 (1人分) オ...

お米をオートミールに変えればいつものおにぎりが簡単ヘルシーに。朝ごはんにもお弁当にもおやつにも、思い立ったらすぐに作れてとっても便利。シンプルでアレンジも効くから飽きがこない、米化オートミールの定番レシピです。 基本からアレンジレシピまで...

【オートミールキムチ炒飯のレシピ】 オートミールをお米と置き換えたらとってもヘルシー。ピリ辛キムチとオイスターソースのコクで簡単なのに驚きの美味しさ‼︎今回は鶏ひき肉を使いますが、豚肉でもツナでもお好みの具材でアレンジしましょう！ オートミ...