オートミール– Oatmeal –

【オートミールのフレンチトースト】 オートミールのフレンチトーストって普通にフライパンで焼くと崩れやすくて作りづらいんですよね。なので今回はレンジを使って失敗なしのオートミールフレンチトーストを作ってみました。 生地が扱いやすくなります！ ...

【オートミールココア蒸しパンのレシピ】 混ぜてレンチンするだけでしっとりもちもち‼︎純ココアの香りがたまらない簡単蒸しパンです。朝食にもおやつにもおすすめです。 思い立ったらすぐできる‼︎ 用意する材料 材料(2人分) オートミール ・・・ 30gベーキ...

【オートミールお好み焼きのレシピ】 生地をオートミールで作るお好み焼き。山芋を使っていないのにふわふわとろとろに仕上がります。お肉や魚介などお好みの具材を入れて楽しみましょう。 今回はプレーンで作ります！ 材料 (1人分) オートミール ・・・ 3...

【コーンクリームのポリッジのレシピ】 とろっと濃厚クリーミーなコーンクリームポリッジです。 用意する材料 材料 (1人分) オートミール ・・・ 30gコーンクリーム ・・・ 95g牛乳 ・・・ 120mlドライパセリ ・・・ 適量 作り方 STEP 鍋にコーンクリーム...

【オートミールプロテインクッキーの作り方】 タンパク質も良質な脂質も食物繊維も摂れるクッキー！歯応えがあってよく噛むので少量で満足感が得られます。ボディメイクのおやつに打って付けです。 ボディメイクに嬉しい欲張りクッキー‼︎ 用意する材料 材...

【プルーン入りオートミールマフィンのレシピ】 小麦粉は使わずにオートミールと米粉で作るヘルシーなマフィン。しっとり香ばしいマフィンに爽やかなプルーンがアクセントとなって、味わいを豊かにしてくれます。 プルーンもボディメイクに嬉しい効果がい...

【デーツクッキーのレシピ】 小麦粉・砂糖不使用のひとくちサイズのクッキーです。デーツの優しい甘さと穀物の風味豊かなオーツ粉を使ったしっとりソフトなヘルシークッキー。 混ぜて切って焼くだけの簡単クッキーです！ 用意する材料 材料 (18枚分) オー...

【オートミールパンケーキのレシピ】 パンケーキって無性に食べたくなるときありませんか？小麦粉を使わなくてもオートミールで美味しくできるんです。最初にレンジで加熱してふやかすので、もっちりとしたパンケーキになりますよ！使用するオートミールは...

【ポリッジのレシピ】 オートミールが食べたい!!でもどうやって食べたらいいの？そんなときはこれ。鍋で煮るだけですぐできるポリッジ(お粥)。今回は塩で味付けしただけの最も基本的なポリッジです。 水の量を加減して好みの硬さに調整してみてください 用...

寝る前にオートミールをヨーグルトや牛乳などをに浸すだけのオーバーナイトオーツ。翌朝水分を吸って柔らかくなったオートミールに好きなものをトッピングしたり、ハチミツやシロップなどをかけて食べます。 オートミールレシピの超定番ですね フルーツや...