『デーツミルクジャム/41kcal』デーツとミルクでまろやかな甘さのミルクジャム

デーツミルクジャムのレシピ

天然のドライフルーツ「デーツ」を使ったデーツミルクジャム。コクのあるデーツの風味を牛乳でまろやかに仕上げました。作り方も2ステップだけで、とっても簡単手間要らずです。

用意する材料

作り方

包丁や火も使わないので手軽に作れるデーツミルクジャムです。一晩浸して柔らかくなったデーツをしっかりと攪拌するので、滑らかな口当たりが牛乳のまろやかさをより引き立ててくれます。

牛乳を使っているので要冷蔵でお早めに召し上がってください。冷凍保存もできます。

レシピの栄養バランス（20gあたり）

デーツの亜鉛やマグネシウム、牛乳の鉄やカルシウムなど、ミネラル豊富なデーツミルクジャム。他にもカリウムやホリフェノールなど栄養価も高いので、朝食のトーストにプラスしてみてはいかがでしょう。